Kesibukan pekerjaan, tugas kuliah, hingga aktivitas sehari-hari membuat banyak orang dewasa kerap mengorbankan waktu tidur. Tak sedikit yang memilih begadang, dan akibatnya kurang tidur sering kali dianggap sebagai hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.Daftar isi KontenBanyak Orang Indonesia Masih Kurang TidurRekomendasi Durasi Tidur IdealPentingnya Pola Tidur yang BaikCara Menciptakan Kebiasaan Tidur yang Sehat Padahal, … Lanjutkan membaca Jangan Kurang Tidur! Ini Durasi Tidur Ideal untuk Orang Dewasa