Lewati ke konten

OWRITE | Berita Terkini di Indonesia dan Belahan Dunia

Your Reading Dose, Right Here

Cari Tahu

Beli Sepatu Jangan Asal Sreg: Berdiri Saat Mencoba, Jangan Berburu Pagi Hari

Jangan asal beli sepatu! Simak 3 tips memilih sepatu yang tepat menurut dokter ortopedi agar kaki tetap nyaman dan tidak mudah pegal saat beraktivitas.

Pembeli memilih sepatu di rak pajang.
Pembeli memilih sepatu di rak pajang (Sumber: Alexandra Maria/Pexels)

Pernah enggak, sih, baru beberapa jam pakai sepatu baru, tetapi kaki sudah terasa pegal, jari-jari seperti terhimpit, bahkan tumit mulai sakit? Padahal sepatu yang dipilih terlihat bagus dan ukuran juga terasa pas saat dicoba.

Ternyata memilih sepatu tidak cukup hanya mengandalkan model atau nomor ukuran saja. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar sepatu benar-benar nyaman digunakan untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Hal ini dibagikan akun TikTok @rincul_ , dikutip pada Senin, 2 November 2026, yang mengungkap tiga tips memilih sepatu berdasarkan saran dokter spesialis ortopedi konsultan kaki. Dia menjelaskan bahwa kebiasaan sederhana saat mencoba sepatu ternyata bisa mempengaruhi kenyamanan kaki.

Iklan

Lantas, bagaimana cara memilih sepatu yang tepat? Berikut tipsnya.

1. Coba Sambil Berdiri

Ubah kebiasaanmu yang menjajal sepatu sambil duduk. Saat berada di toko sepatu, jangan buru-buru menentukan pilihan hanya karena sepatu terasa pas ketika dicoba dalam posisi duduk.

Karena sepatu sebaiknya dicoba sambil berdiri. Alasannya, ukuran kaki bisa berubah ketika menopang berat badan dan posisi berdiri membuat kaki mengalami tekanan sehingga ukuran dan ruang yang dibutuhkan bisa berbeda.

Jadi, jangan lupa berdiri dan rasakan apakah jari-jari kaki masih punya ruang yang cukup.

2. Beli Sepatu pada Sore Hari

Siapa yang biasanya menyempatkan diri membeli sepatu saat istirahat makan siang atau sepulang kerja? Nah, ternyata kamu juga perlu memperhatikan waktu membeli sepatu.

Dalam video tersebut disarankan untuk mencoba dan membeli sepatu pada sore hari. Sebab, pada sore hari, kaki mencapai ukuran paling panjang dan lebar setelah digunakan beraktivitas sepanjang hari.

Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan gambaran ukuran sepatu yang lebih sesuai dengan kondisi kaki saat beraktivitas. Jangan sampai sepatu terasa nyaman saat pagi hari, tetapi justru sesak ketika dipakai berjalan seharian.

3. Pilih Berdasar Sentimeter

Selama ini, mungkin kamu terbiasa membeli sepatu berdasarkan nomor ukuran, seperti 37, 38, atau 39.Padahal, nomor ukuran saja belum tentu bisa menjadi patokan yang akurat.

Dalam konten tersebut disarankan agar pembeli juga memperhatikan ukuran sepatu berdasarkan sentimeter. Sebab, panjang kaki setiap orang bisa berbeda meskipun menggunakan nomor sepatu yang sama. Itulah mengapa penting untuk mengetahui panjang kaki sendiri sebelum membeli sepatu.

Jangan hanya terpaku pada angka ukuran yang biasa kamu gunakan. Periksa juga panduan ukuran dalam centimeter yang disediakan masing-masing merek.

Jadi, jangan hanya memilih sepatu karena modelnya sedang tren atau warna cocok dengan outfit. Pastikan juga ukuran sesuai dan nyaman digunakan. Sebab, sepatu yang bagus bukan cuma soal penampilan, tetapi juga bisa menunjang kaki tetap nyaman saat diajak beraktivitas.

Iklan

Topik terkait

Penulis dan penyunting

  • Reporter

    Mahasiswa IISIP Jakarta yang percaya bahwa setiap data punya cerita dan setiap kebijakan punya dampak. Sedang mendalami dinamika sosial

  • Asred

    Seorang jurnalis di OWRITE, yang meliput isu nasional, politik, hukum dan kriminal.