Mandi Hujan Bikin Anak Sakit? Jangan Salah Kaprah! Ini Manfaat dan Risiko yang Perlu Diketahui Orang Tua

Meski begitu, membiarkan anak mandi hujan juga tidak boleh dilakukan sembarangan karena ada beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Lantas, apakah mandi hujan sebenarnya baik untuk anak?

Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Bermain hujan dapat menjadi pengalaman menyenangkan bagi anak. Mereka bisa mengenal lingkungan melalui suara rintik hujan, sensasi air, hingga perubahan kondisi alam.

Dalam jurnal PLOS ONE tahun 2020 berjudul The Impacts of Unstructured Nature Play on Health in Early Childhood Development menemukan bahwa aktivitas bermain bebas di alam memberikan dampak positif terhadap aktivitas fisik dan perkembangan perilaku bermain anak.

Beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari aktivitas bermain hujan antara lain:

• Melatih kemampuan sensorik melalui pengalaman mengenali air dan lingkungan.
• Mendorong aktivitas fisik seperti berlari dan melompat.
• Merangsang kreativitas dan imajinasi anak.
• Memberikan pengalaman emosional yang menyenangkan.

Meski demikian, manfaat tersebut berkaitan dengan aktivitas bermain di alam secara umum, bukan karena air hujan memiliki khasiat khusus bagi kesehatan.

Pilihan Editor · Ossid Duha Jussas Salma · 11 November 2026

Sekilas Keren, Ternyata Bikin Tato Punya Risiko Serius! Ini 7 Hal yang Wajib Kamu Pertimbangkan Sebelum Menyesal

Risiko Mandi Hujan

Di balik keseruannya, mandi hujan juga memiliki risiko, terutama jika dilakukan di lingkungan yang kurang bersih atau ketika cuaca sedang ekstrem. Beberapa risiko yang perlu diwaspadai meliputi:

• Paparan bakteri. Air yang bercampur kotoran atau limbah berpotensi membawa mikroorganisme penyebab penyakit.
• Iritasi kulit. Polutan dan partikel dari lingkungan dapat memicu gatal atau kemerahan pada kulit sensitif.
• Hipotermia. Terlalu lama berada dalam kondisi basah dan dingin dapat menyebabkan suhu tubuh turun.
• Tersambar petir. Bermain di area terbuka ketika terjadi petir sangat berbahaya.
• Leptospirosis. Genangan banjir dapat tercemar urine tikus yang membawa bakteri Leptospira.

Karena itu, anak sebaiknya tidak bermain di jalanan, selokan, maupun genangan air banjir.

Kapan Perlu Dilarang?

Orang tua sebaiknya menghentikan aktivitas mandi hujan apabila anak sedang sakit, mengalami demam, atau memiliki gangguan pernapasan.

Selain itu, hindari bermain hujan ketika terjadi petir, angin kencang, atau hujan deras yang menyebabkan genangan.

Jika anak mulai menggigil, terlihat pucat, atau kelelahan, segera ajak masuk ke dalam rumah.

Tips Aman

Jika kondisi cuaca mendukung, anak tetap boleh menikmati hujan dengan pengawasan orang tua. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Pilih halaman atau tempat bermain yang bersih dan tidak licin.
2. Pastikan tidak ada petir atau kilat.
3. Dampingi anak selama bermain.
4. Hentikan permainan jika anak mulai kedinginan.
5. Setelah selesai, mandikan anak menggunakan air bersih.
6. Keringkan tubuh dan rambut, kemudian ganti dengan pakaian kering.

Bolehkah Mandi Hujan?

Anak boleh bermain hujan selama kondisi kesehatan, cuaca, dan lingkungan mendukung. Aktivitas ini bahkan dapat menjadi sarana bermain sekaligus mengenalkan anak pada alam.

Namun, orang tua perlu memahami bahwa mandi hujan bukan cara meningkatkan imunitas ataupun mencegah penyakit.

Kuncinya adalah memberikan kesempatan anak bereksplorasi tanpa mengabaikan keselamatan dan kebersihan.

Dengan pengawasan yang tepat, anak tetap bisa menikmati keseruan bermain hujan tanpa harus mengorbankan kesehatannya.