Keramas salah satu cara merawat kebersihan rambut. Setelah beraktivitas seharian, rambut terasa lepek dan perlu keramas jelang istirahat di malam hari.
Setelah keramas, tentu harus mengeringkan rambut terlebih dahulu. Namun beberapa orang ada yang langsung tidur dalam keadaan rambut basah.
Tahukah Anda, tidur dalam keadaan rambut basah berbahaya loh bagi kesehatan. Ahli kesehatan, dr Nadia Alaydrus menjelaskan dalam membuat rambut jamuran.
Namanya basah itu kan sudah tentu bikin lembab dan jamur itu suka sama yang lembab. Terus juga dapat meningkatkan kemungkinan kulit kepala itu jadi berjamur dan manifestasi dari jamur itu adalah ketombe,” jelas dr Nadia seperti dikutip dari Instagram @nadialaydrus, Kamis (23/10/2025).
Bahaya lainnya yang mengintai adalah bisa membuat rambut mudah patah dan rontok. Menurut dr Nadia, rambut yang patah cenderung lebih rapuh.
Makanya kalau tidur terus kepala kegesek-gesek itu akan lebih gampang rontok dan patah,” paparnya.
Selain itu juga Anda akan akan merasa lebih repot ketika harus mencuci bantal beserta sarungnya. Karena kalau tidak dicuci, sarung dan bantal akan menjadi jamuran, akan semakin berbahaya bila bersentuhan dengan wajah dan tubuh.
Untuk itu, dr Nadia menyarankan untuk keramas saat pagi atau sore hari saja.
Tapi kalau mepet jam tidur ya mau nggak mau rambut harus dikeringkan dulu,” tandasnya.
