Lewati ke konten

OWRITE | Berita Terkini di Indonesia dan Belahan Dunia

Your Reading Dose, Right Here

Olahraga

Fondasi Bertahap di Tengah Kelelahan: John Herdman Pimpin Pemusatan Latihan Garuda

Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, mulai memimpin pemusatan latihan (TC) skuad Garuda di Bali pada periode FIFA Matchday November 2026.

Pelatih Timnas Indonesia John Herdman.
Pelatih Timnas Indonesia John Herdman.(Dokumentasi PSSI)

Pelatih Timnas Indonesia John Herdman memimpin pemusatan latihan skuad Garuda di Bali pada periode FIFA Matchday November 2026. Ada 22 pemain mendapatkan panggilan untuk mengikuti program latihan yang berlangsung pada 9-17 November.

Pemusatan latihan ini menjadi momentum bagi Herdman untuk memantau kualitas individu sekaligus membangun kekompakan tim. Agenda tersebut tetap dilaksanakan setelah rencana pertandingan internasional di kawasan Timur Tengah batal digelar akibat situasi regional yang belum kondusif.

Salah satu pemain yang menarik perhatian dalam daftar panggilan kali ini adalah Taisei Marukawa. Pesepak bola yang saat ini memperkuat Dewa United tersebut mendapat kesempatan mengikuti program bersama Timnas Indonesia.

Iklan

Komposisi skuad pilihan Herdman juga menghadirkan sejumlah pemain yang berkarier di luar negeri. Di antaranya Mees Hilgers dari SC Heerenveen, Noah Adnan yang memperkuat Loudoun United, Adrian Wibowo dari Los Angeles FC, serta Luke Vickery yang bermain untuk Macarthur FC.

Sementara itu, sejumlah klub peserta Super League turut menyumbangkan pemain untuk memperkuat skuad Garuda. Klub-klub tersebut meliputi Persija Jakarta, Dewa United, Bali United, Persib Bandung, Persebaya Surabaya, Persita Tangerang, dan Persik Kediri.

Kondisi Fisik

Herdman memastikan seluruh pemain yang masuk dalam daftar pemanggilan telah tiba dan bergabung dengan tim di Bali. Bahkan beberapa pemain datang dengan kondisi fisik yang belum sepenuhnya prima setelah menjalani pertandingan bersama klub masing-masing. Maka, perlu waktu pemulihan agar kondisi mereka tidak memburuk selama pemusatan.

“Ya, kami memiliki sekitar 22 atau 23 pemain yang bergabung. Semuanya sudah datang. Memang ada beberapa pemain yang mengalami sedikit luka, benturan, atau memar. Namun, kami akan mengistirahatkan beberapa pemain dari latihan hari ini untuk memastikan kondisi mereka tidak terganggu selama pekan ini,”

kata Herdman dalam keterangannya, Selasa, 10 November 2026.

Pelatih asal Inggris tersebut memahami bahwa kondisi para pemain tidak lepas dari padatnya kalender pertandingan sepak bola. Sebagian pemain harus tampil dalam dua pertandingan selama satu pekan bersama klub di kompetisi domestik maupun turnamen lain.

Jadwal Padat Jadi Tantangan

Herdman berkata situasi pemain yang mengalami kelelahan merupakan hal lumrah pada periode kompetisi seperti sekarang. Intensitas pertandingan yang tinggi membuat para pemain membutuhkan waktu untuk mengembalikan kebugaran sebelum kembali menjalani program latihan bersama tim nasional.

“Situasi seperti ini normal terjadi pada periode sekarang. Banyak klub yang memainkan dua pertandingan dalam sepekan, baik di kompetisi domestik, turnamen piala, maupun Liga Champions. Kondisi para pemain pun cukup terkuras,”

ujar dia.

Atas pertimbangan tersebut, Herdman tidak ingin langsung menerapkan latihan dengan intensitas tinggi sejak awal. Ia memilih mengutamakan pemulihan dan adaptasi fisik sebelum meningkatkan beban latihan secara perlahan.

Herdman telah menyiapkan pendekatan bertahap dalam menjalankan program latihan. Pada tahap awal, para pemain akan menjalani sesi dengan intensitas lebih ringan untuk menjaga kondisi tubuh mereka.

Setelah proses adaptasi dan pemulihan berjalan, intensitas latihan direncanakan meningkat menjelang akhir pekan. Strategi ini diharapkan membuat para pemain bisa mencapai kondisi terbaik tanpa mengambil risiko kelelahan berlebihan.

“Jadi, kami harus memulai dengan intensitas yang lebih ringan terlebih dahulu. Setelah itu, kami akan meningkatkan intensitas latihan secara bertahap pada akhir pekan ini,”

tutur Herdman.

Pendekatan tersebut menjadi bagian dari upaya Herdman mempersiapkan Timnas Indonesia secara optimal. Dengan kondisi fisik pemain yang terjaga, skuad Garuda diharapkan dapat menjalani seluruh program latihan sesuai rencana.

Iklan