Makanan manis jadi favorit banyak orang. Tidak hanya anak-anak, orang dewasa juga suka makanan manis. Tapi tahukah Anda, konsumsi makanan manis yang tinggi gula bisa meningkatkan risiko jerawat loh.
Ahli Kesehatan, dr Nadia Alaydrus menjelaskan makanan manis dapat meningkatkan kadar insulin dan bisa menjadi insulin spike.
Insulin yang meningkat akan berpengaruh pada peningkatan sebum atau kelenjar minyak di kulit wajah. Peningkatan sebum itu akan menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat,” ujarnya seperti dikutip dari akun TikTok @nadiaalaydrus, Jumat (31/10/2025).
Kandungan glukosa dan fruktosa yang ada di makanan manis dapat merusak dua protein penting, yaitu kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin merupakan protein yang bisa membuat kulit tetap kencang dan elastis.
