Tag: Kesehatan Tidur

Ilustrasi saat tertidur
Hype

Sering Ngorok Saat Tidur, Kapan Harus Waspada?

By
Ossid Duha Jussas Salma
Ivan Syahruna Lubis

Tidur seharusnya menjadi waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri. Namun, sebagian orang justru mengeluarkan suara dengkuran atau ngorok…

OWRITE-ads-banner
Hype

Mengenal Ritme Sirkadian, Jam Biologis yang Menentukan Kualitas Tidur

Banyak orang menganggap tidur cukup selama 7–9 jam sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Namun, ternyata…

Kesehatan

Jangan Kurang Tidur! Ini Durasi Tidur Ideal untuk Orang Dewasa

Kesibukan pekerjaan, tugas kuliah, hingga aktivitas sehari-hari membuat banyak orang dewasa kerap mengorbankan waktu tidur.…

Hype

Tidur Lama Belum Tentu Berkualitas, Ini Sebab Bangun Masih Lelah

Banyak orang mengira bahwa tidur dalam waktu yang lama otomatis membuat tubuh terasa segar saat…

Ilustrasi saat tertidur
Hype

Sering Ngorok Saat Tidur, Kapan Harus Waspada?

Mengenal Ritme Sirkadian
Hype

Mengenal Ritme Sirkadian, Jam Biologis yang Menentukan Kualitas Tidur

Kesehatan

Jangan Kurang Tidur! Ini Durasi Tidur Ideal untuk Orang Dewasa

Ilustrasi saat tidur
Hype

Tidur Lama Belum Tentu Berkualitas, Ini Sebab Bangun Masih Lelah