Tag: Kualitas Tidur

Mengenal Ritme Sirkadian
Hype

Mengenal Ritme Sirkadian, Jam Biologis yang Menentukan Kualitas Tidur

By
Hilwa Urwatul Wutsqa
Ivan Syahruna Lubis

Banyak orang menganggap tidur cukup selama 7–9 jam sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Namun, ternyata bukan hanya durasi tidur yang…

OWRITE-ads-banner
Sefruit

Fenomena yang Bikin Banyak Orang Tidur Jam 2 Pagi Tanpa Sadar

Sering begadang dan asyik scrolling HP sampai jam 2 pagi? Kenali fenomena revenge bedtime procrastination,…

Kesehatan

Mitos atau Fakta? Mandi Malam Sebabkan Paru-Paru Basah dan Rematik

Mandi malam bagi sebagian orang menjadi ritual yang wajib dilakukan setelah melakukan berbagai kegiatan seharian.…

Mengenal Ritme Sirkadian
Hype

Mengenal Ritme Sirkadian, Jam Biologis yang Menentukan Kualitas Tidur

Sefruit

Fenomena yang Bikin Banyak Orang Tidur Jam 2 Pagi Tanpa Sadar

Ilustrasi mandi malam
Kesehatan

Mitos atau Fakta? Mandi Malam Sebabkan Paru-Paru Basah dan Rematik