Banyak orang merasa hidupnya masih stuck, masih sering ragu, masih takut gagal, masih belum mencapai target yang diinginkan.
Tapi ada satu hal yang sering terlewat yaitu keluar dari comfort zone tidak selalu terlihat dramatis. Kadang, kamu sudah berkembang jauh tanpa menyadarinya.
Kalau kamu mengalami beberapa hal berikut, bisa jadi kamu sebenarnya sudah keluar dari comfort zone lebih jauh daripada yang kamu kira.
1. Kamu masih takut, tapi tetap melakukannya
Banyak orang mengira keluar dari comfort zone berarti tidak lagi merasa takut. Padahal kenyataannya tidak begitu.
Psikolog Carol Dweck dalam bukunya Mindset: The New Psychology of Success (2006) menjelaskan bahwa pertumbuhan sering terjadi ketika seseorang berani menghadapi tantangan meskipun belum merasa sepenuhnya siap.
Kalau kamu tetap mencoba meski gugup, itu sudah tanda perkembangan.
2. Hal yang dulu terasa menakutkan sekarang terasa biasa
Dulu mungkin presentasi membuatmu panik. Mengirim lamaran kerja terasa menegangkan. Berbicara dengan orang baru membuatmu canggung.
Sekarang mungkin kamu masih tidak terlalu menyukainya, tetapi kamu bisa melakukannya.
Perubahan seperti ini sering tidak terasa karena terjadi secara bertahap.
3. Kamu lebih cepat bangkit setelah gagal
Keluar dari bukan tentang tidak pernah gagal. Justru sering kali kamu akan lebih sering menghadapi penolakan dan kesalahan.
Dalam buku Grit (2016), Angela Duckworth menjelaskan bahwa kemampuan untuk terus bergerak maju setelah mengalami kegagalan merupakan salah satu faktor penting dalam perkembangan diri.
Kalau kamu tidak lagi berhenti hanya karena satu kesalahan, itu adalah kemajuan.
4. Kamu mulai mempertanyakan versi lama dirimu
Pernah melihat chat lama, postingan lama, atau cara berpikirmu beberapa tahun lalu lalu merasa, “Kok dulu aku begitu ya?”
Meskipun terasa memalukan, itu sebenarnya pertanda baik. Karena jika cara berpikirmu berubah, artinya ada proses belajar dan pertumbuhan yang sedang terjadi.
5. Kamu merasa tidak nyaman lebih sering dari sebelumnya
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi rasa tidak nyaman sering menjadi tanda bahwa kamu sedang berkembang.
Psikolog Lev Vygotsky melalui konsep Zone of Proximal Development menjelaskan bahwa manusia belajar paling efektif ketika berada sedikit di luar kemampuan yang sudah dikuasainya.
Artinya, rasa tidak nyaman tidak selalu berarti kamu salah jalan. Kadang justru itu tanda bahwa kamu sedang bertumbuh.
Jadi kalau akhir-akhir ini kamu merasa belum cukup berkembang, coba lihat lagi perjalananmu.
Mungkin kamu bukan stuck, mungkin kamu hanya belum menyadari seberapa jauh kamu sudah melangkah.
Kalau artikel ini relate dengan kamu, share ke temanmu yang sedang merasa tertinggal. Dan jangan lupa follow Instagram @sefruitmedia untuk konten psikologi dan self-development lainnya!
